男性リストの効力に影響を与える食品

24 行進 2022

食物は私たちのエネルギーの主な源であり、体の構成要素の主な供給者です。バランスの取れた食事は、効能を含むすべての臓器やシステムの機能に有益な効果をもたらすだけです。多くの人が、効能を高めるためにどのような天然物が存在するかに興味がありますか？

その組成に有益な物質があるため、男性の健康を改善するのに役立つ食品があります。どの製品が効力を改善するか見てみましょう。

効力を高める製品

効力のための男性のための通常のそして非常に有用な製品の中で、専門家は以下を区別します：

はちみつ。そのまま食べても、飲み物に加えてもかまいません。加熱したり、熱いお茶を入れすぎたりしないでください。有益な物質が破壊され、有害な物質が形成されます。1日に少なくとも小さじ1杯を頻繁に摂取すると、男性の免疫力が強化され、テストステロンの産生が増加します。
緑。パセリ、コリアンダー、セロリ（葉と根の両方）は驚異的に機能します。定期的に摂取することで、男性は活力と自信を感じ、長期にわたる性交が可能になり、勃起と精子の質が向上するだけです。この効果は、グリーンの豊富なビタミンとミネラルの組成、それに含まれる有用な物質の消化のしやすさによって達成されます。
魚。男性の効力に特に有用なのは、サバやヒラメなどの海洋魚種です。これらの品種は、その組成に、テストステロン、ヨウ素、ミネラルの生成に関与する消化しやすいオメガ脂肪酸を含んでいます。蒸し魚や煮魚を頻繁に摂取することで、効力を高め、健康状態を改善し、精子の運動性を高めることができます。
赤身の赤身の肉。テストステロンの生産を増加させるので、男性の効力にプラスの効果があるこの製品は、強力な媚薬とエネルギー源と考えられています。うさぎ肉、馬肉、子羊、七面鳥、鶏肉は特に便利です。しかし、悪意のある生産者は、健康に有害な物質を含む製品の長期保管のために肉を加工し、動物の死骸の急速な成長のためにホルモンを注入することが多く、これは男性と女性の健康に悪影響を及ぼします。
カブ。これは、男性の健康に役立つ物質の本当の貯蔵庫である効力を改善する製品です。根茎自体とこの植物の種子の両方を食べることは有用です。カブは免疫システムを強化し、強力な勃起刺激剤として機能し、肉や野菜、サラダ、苦い料理においしい添加物として機能します。
ショウガ。お茶とこの製品で焼いて効力を高めると、免疫刺激と勃起促進効果が得られます。店で購入した粉末よりも新鮮なショウガの根を食べることは特に有益です。
ナッツ。それらを少量定期的に摂取することは、免疫システムを強化し、性的欲求を高め、より魅力的で健康になるのに役立ちます。効力の問題を取り除くために、カシューナッツ、クルミ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンドが食品に使用されています。
鶏とウズラの卵。それらは生で食べることも調理することもできます。この製品は、人体で合成されないアミノ酸、リン、鉄、亜鉛、ビタミンなどのミネラルなど、有用な物質が豊富に含まれています。
カカオ豆を多く含むダークナチュラルチョコレート。これは、男性の効能を高め、血液循環を改善するための迅速で強力な製品です。しかし、それは主にテストステロンの生産に影響を与える以前のもののように機能するわけではありません。チョコレートの影響下で、体は幸せなホルモンであるセロトニンとフェニルエチルアミンを放出します。これは愛情を与え、性欲を高めます。
果物とベリー。それらは新鮮なものと乾燥したものの両方に役立ちます。イチゴ、野生のイチゴ、マンゴー、ラズベリー、ブドウ、アプリコットは性欲に特に有利な効果があります。それらは毒素とスラグを取り除き、魅力と効力を高め、性交の期間と質を高め、男性が受ける感覚を高めるのに役立ちます。
絞りたてのジュース。特にカボチャ、ニンジン、セロリ、スイカ、柑橘系の果物のジュースは、効力を高めるためのそのような製品の中で非常に有益です。

男性のための珍しいメニュー

男性の効能を改善する製品の中で、通常の食事に含まれていないものは注目に値します。珍しい料理として食べたり、珍味にすることもできます。男性の効力を高めるための最も効果的な製品の評価は次のとおりです。

ペルガ。この物質は「神の蜜」とも呼ばれます。ミツバチが特別に加工した花粉から得られます。ペルガは男性ホルモンの産生を刺激し、微量元素とビタミンで飽和させ、免疫系と心臓血管系を強化します。ペルガは、男性のインポテンスの予防と治療の両方のために消費することができます。
貝。すべてのシーフードと同様に、カキにはさまざまなアミノ酸、微量元素、ビタミンが豊富に含まれています。さらに、そのような食品は、新鮮で適切に調理されているため、男性の効力を高めるための即効性のある製品になることができます。ムール貝とカキは媚薬のグループに属しています-自然の病原体。シーフードの主な特徴は、消化しやすい形の亜鉛の含有量が高いことです。この物質は代謝過程に関与し、精子の質を改善し、勃起を促進します。また、甲殻類には、男性ホルモンであるテストステロンの生成に有益な効果をもたらす希少なアミノ酸のセット全体が含まれています。ただし、水銀やその他の不健康な物質が過剰に含まれているため、この製品を乱用しないでください。
馬乳酒。これは癒しのための古代の治療法です。そのような効力のある製品は速い作用をします。30分後、コップ1杯のミルクを飲んだ後、あなたは強さと活力の急上昇を感じるでしょう。Koumissは、血液組成、心臓と血管の機能を改善し、免疫システムを強化し、男性の体力を回復し、精子の質を改善するのに役立ちます。
Sychuzhina（ラクダの胃）。驚いたことに、この料理のエンドウ豆のサイズのほんの一片は、男性の効力を高めるための最強かつ最速の効果をもたらします。体への影響は有名な薬バイアグラと比較することができますが、そのような食品は心臓、肝臓、腎臓、その他の臓器の状態に同様の悪影響をもたらしません。東部では、男性の効力のためのそのような製品は、支配者と非常に裕福な人々だけが買うことができる本当の宝物と考えられています。

放棄する必要があるもの

しかし、すべての食品が男性の力とその効力を改善するのに適しているわけではありません。専門家は避けることをお勧めします：

キログラムを追加するだけのペストリーとマフィン。
燻製肉は、燻製の効果を生み出すために現在使用されている液体は非常に有毒であり、睾丸の性能を低下させる可能性があるためです。
白と灰色のパンと小麦粉を含む製品。
大量のエストロゲンを含む脂肪質の天然乳;
ソーセージとソーセージ;
亜麻や大豆由来の油など、いくつかの植物油。
コリアンダー、砂糖、塩を大量に
ビールと一緒に購入したファーストフード、クラッカー、スナック。
男性の機能に悪影響を与える植物エストロゲンの含有量が高いため、大豆とそれを含む製品。
アルコール飲料は、有機体全体の機能に悪影響を与えるため、性的衰弱と勃起不全の一因となります。
発がん性物質とコレステロールを含む製品;
男性の健康に悪影響を与える可能性があり、最初の数時間だけで爽快な効果をもたらすカフェインを含む飲み物。

健康的なライフスタイルなしで、男性の効力を高めるこれらの製品はすべて、あなたの状態を監視し、タイムリーに医師に連絡し、身体活動を適度にし、ストレスと過労の量を減らすことは望ましい効果をもたらさないことを忘れないでください。

これは特に40歳以上の高齢者に当てはまります。統合されたアプローチとバランスの取れた食事だけが、効力に役立ち、必要なすべてのアミノ酸、微量元素、ビタミンを含む製品によって支配され、男性の健康を長年維持し、男性自身と男性の両方に喜びをもたらします彼のパートナー。

男性の効力のための製品のリスト

食事療法は多くの病気の治療の基礎です。食事を変えることで、腎臓、肝臓、胃腸管、心臓血管系などの健康を維持することができます。男性には、自然な媚薬であり、男性の力を維持できる製品のリストを含む、効力のある栄養があります。

どのビタミンと食品が効力を高めるか

レチノール（ビタミンB）は、男性の健康にとって最も重要なビタミンの1つです。それは、泌尿生殖器系の正常な機能である効力の維持に貢献し、性ホルモンの産生を増加させます。

に含まれた：

赤、黄色の野菜;
緑（ほうれん草、パセリ）;
魚油;
肝臓;
卵黄。

ビタミンB群には8つの要素が含まれています。それらは神経系の細胞に作用します。ビタミン欠乏症では、うつ病や神経症の発症まで、脱力感、神経過敏、睡眠障害、無関心が観察されます。それらの背景に対して、心理的な勃起不全が発症します。

神経系の正常な機能を維持することは、以下の使用に役立ちます：

チーズ;
ポテト;
マメ科植物;
ナッツ;
赤い魚;
バナナ。

アスコルビン酸（ビタミンC）-免疫力をサポートし、感染症から体を保護し、性的欲求の原因となるホルモン（ドーパミン）の産生を刺激します。天然の抗酸化物質です。

に含まれた：

柑橘類;
ピーマン;
野薔薇;
アカフサスグリ。

ビタミンD-テストステロンの生成を正常化し、エストロゲンをより活性の低い形態に変換します。カルシウムと組み合わせて、それは骨を構築する責任があります。ビタミン欠乏症、骨粗鬆症、骨軟化症では、性欲と性機能の低下を伴うテストステロン活性の低下、およびエストロゲン活性の上昇が現れます。ビタミンDの主な供給源は日光です。

また、次の場所にもあります。

乳製品およびサワーミルク製品;
ウズラと鶏の卵;
チーズ。

ビタミンEは、視床下部-下垂体系の正常な機能に関与するもう1つの重要な要素です。ビタミン欠乏症では、性欲が低下し、不妊症が発症します。

に含まれた：

ナッツ;
ブロッコリ;
ヒマワリの種;
緑;
人参;
お肉;
発酵乳製品;
ぬか。

男性の効力のための速効性製品

蜂蜜と組み合わせたクルミ-ビタミン混合物。1：1で混合する比率。効能を改善するために、朝食の前に小さじ1杯を服用してください。

日付の2時間前に効力を高めるために、レモンの半分を食べることをお勧めします。

東部の文化では、スパイスに特別な場所が与えられます。彼らは性欲を高め、体の調子を整えます。

これらには以下が含まれます：

ショウガ;
サフラン;
カルダモン;
カーネーション。

男性の効力のために、お茶はスパイスの1つを加えて醸造されます。

茹でたサバは、テストステロンの生化学的合成に関与するオメガ脂肪酸が豊富です。この製品を週に2回使用すると、効力が高まり、精子形成が正常化されます。

赤ブドウ-精子の生産を刺激し、性欲を高めます。勃起を改善するために熟したブドウの皮10gを使用する必要があります。

アボカドは植物性脂肪が豊富で、血液から有毒物質を取り除き、血中のコレステロール値を下げ、血管の緊張を高め、それによって陰茎の血管に影響を与えます。

男性の強さのための最高の製品

松の実、アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツには、アルギニン、トコフェロール、ビタミンB群、亜鉛、セレンが大量に含まれています。1日あたり100gのナッツまたはそれらの混合物を食べます。

魚やシーフードには、ビタミン、ミネラル、その他の有益な物質が大量に含まれています。シーフードには亜鉛が含まれています。その最高の内容はムール貝です。それらはまた性ホルモンの生産に影響を与えるアミノ酸を含んでいます。

効能のための野菜

ピーマンには抗酸化物質が含まれており、陰茎の血管内の血液循環を正常化し、血栓症を防ぎます。ピーマンと一緒にサラダを定期的に使用すると、心因性勃起不全で性的欲求を回復することができます。

カリフラワーは人体によく吸収されます。定期的に使用すると、炎症性疾患や前立腺の腫瘍を発症するリスクが軽減されます。

ブロッコリーは人体に抗アテローム性動脈硬化症の効果があります。この野菜は抗酸化作用があるため、ガン、糖尿病、肥満を発症するリスクを軽減します。食事にブロッコリーを含めることは、テストステロンレベルを正常化するのに役立つことにも注意する必要があります。

ニンジンは、心臓血管系の病気、慢性疲労、うつ病に役立ちます。使用は陰茎の血循環を回復するのを助けます。

フルーツ

バナナはエネルギー価値が高いです。ビタミンB群、カテコールアミン、トリプトファンが含まれています。バナナを食べると気分が良くなり、うつ病と戦うのに役立ちます。性ホルモンの生産を刺激し、自然な延長剤です。

キウイには、ほとんどすべてのビタミン、微量元素、繊維、有機酸が含まれています。血圧を正常化し、コレステロール値を下げ、テストステロンの生成を刺激し、生殖器領域の炎症性疾患を発症するリスクを減らします。

アプリコットは自然な媚薬です。それらの使用は性欲を高め、性交の期間を増やします。

効力が弱まると、中年男性はしばしば年齢について不平を言います。ただし、加齢に伴う変化が効力の低下の原因であるとは限りません。多くの場合、そのような効力の低下は、男性が導くライフスタイルに関連しています。そして、それは悪い習慣や身体活動の欠如だけではなく、より多くの場合、これは栄養失調によるものです。体は生命に必要な物質を受け取らず、適切に機能しなくなります。これは主に、生殖機能など、個人の生命に関与しない機能の喪失につながります。これを防ぐために、食事療法を再検討する必要があります：効力を高める食品を含め、男性の性機能を低下させる食品を除外します。

性ホルモンのレベルと効力を下げる製品

塩。科学者たちは、男性の体内の過剰なナトリウムがテストステロンの生成を減少させ、それが効力の低下につながることを証明しました。食物を豊富に塩漬けにする習慣は、性的欲求と効力の弱体化の主な理由である可能性があります。ナトリウムは体に必要ですが、量は限られています。男性の場合、塩の1日量は3〜4グラムを超えてはなりません。塩の量と男性が必要とする理由についてもっと学びましょう。

砂糖。砂糖入りのお茶、ケーキ、チョコレート、甘い炭酸水、店からのジュースはすべて、性機能の低下を引き起こす過剰な砂糖です。体はエネルギー源としてブドウ糖を必要としますが、食事のブドウ糖は有機物（食物から）と同じ特性を持っていません。男性の砂糖の最大1日摂取量は小さじ6杯です。

ファストフード。それは性的だけでなく、男性の一般的な健康にとっても最も危険な敵です。ファーストフードを含む毎日のおやつがある場合は、それを自然で完全な食事に置き換える必要があります。多くの人が誤って信じているように、ファーストフードはマクドナルドや他の同様の施設からの食品だけではありません。ファーストフードには、店で購入した餃子や餃子、パスタやインスタントマッシュポテト（ロールトン、ドシラック）、ホットドッグ、ソーセージ、チップなどの製品が含まれます。これらの製品を完全に放棄できない場合は、消費量を最小限に抑えてください。

甘い炭酸飲料。上記のように、炭酸飲料には砂糖が含まれていますが、これは男性に有害です（1杯のソーダには小さじ6杯の砂糖が含まれています）。しかし、過剰な糖分は健康に害を及ぼすだけでなく、炭酸飲料には防腐剤、発がん性物質、化学添加物が含まれているため、体に良い兆候はありません。炭酸飲料の最良の代替品は精製水です。

ペストリーと白パン。男性ホルモンのレベルを下げる酵母、砂糖、酸、その他の物質が含まれています。白パンの消費量を黒パンまたは種なしパンに置き換える必要があります。

大豆を含む製品。大豆製品には、女性ホルモンの植物類似体である植物エストロゲンが含まれています。植物エストロゲンは、男性ホルモンのテストステロンとは性質が反対です。現在、大豆は植物性タンパク質の主な供給源として食品業界で広く使用されています。乳製品（ミルク、チーズ）、肉（ソーセージ、ソーセージ、半製品）、菓子、その他の製品に含まれています。ただし、これは大豆を含む製品をあきらめる必要があるという意味ではなく、消費を制限する必要があるという意味です。

カフェイン。カフェインは遊離のテストステロン分子を破壊します。遊離（生物学的に活性な）テストステロンは、結合した形のテストステロンよりも男性にとって最も重要です。カフェインの摂取量を最小限に抑えます。

アルコール飲料。科学者によると、アルコールは男性の睾丸に毒のように作用し、性ホルモンや精子の生成におけるそれらの機能を阻害します。さらに、科学者によると、睾丸はそれらの機能を完全に回復することは決してありません。常にアルコールを消費している男性は、セックスレスの生き物になる危険性があります。男性の性的機能への本当の打撃はビールです。ビールには植物エストロゲンが含まれています。これは植物由来の女性ホルモンで、テストステロンの生成を抑制し、逆の効果があります。男性のエストロゲンレベルの上昇は、性機能を抑制するだけでなく、過剰な脂肪の沈着と女性型の乳房の成長を引き起こします（重症の場合）。