長い間、男性の力（力）は、父親になり、自然から授けられた大きな祝福と考えられていたレースを続ける能力と同等でした。現在、効力という言葉は、父親になるだけでなく、女性を満足させるためにも、より広い意味を持っています。通常、効力という言葉は男性とそのセクシュアリティにのみ適用されます。男性にとって、効力は完全な性生活のために必要な基準です。しかし、効力とは何ですか？なぜそれが必要なのか、そして何がそれに影響を与えるのか。
効力とは何ですか
効力という言葉の意味は、あらゆる行動を実行し、創造し、実行し、生み出す能力です。強さと機会は効力と同義です。
によって特徴づけ：
- 射精する能力と精子の質;
- 勃起機能とその発現の速度;
- 性交の期間;
- 満足を得て女性を満足させる能力。
広い意味での効力とは、性生活を送る能力です。これは男性が父親になる能力です。男性の効力は、性交、機会、性的欲求、勃起の頻度と同等であってはなりません。これらの概念はすべて同義語ではありませんが、この概念の構成要素にすぎません。
効力成分
男性の効力の構成要素は次のとおりです。
- リビドーは男性の女性への渇望です。
- 勃起-血液の急増と海綿体の充填による陰茎の硬化と体積の大幅な増加。勃起は性交をする能力に責任があります。
- 精子の機能性、つまり生殖の速度と質を意味します。
効力の各要素は、いくつかの要因に依存します。したがって、性欲はテストステロンホルモンに依存しています。テストステロンは、精巣と副腎皮質によって合成される男性ホルモンであり、精子の生成に積極的に関与し、それらの品質指標に責任があります。テストステロンはまた、男性の気分やストレスやうつ病に対する回復力に影響を与える可能性があります。脂肪を燃焼させ、筋肉量を維持する過程で重要な役割を果たします。
テストステロンの合成は、年齢、生態系、ライフスタイル、栄養に直接関係しています。さらに、男性の性欲は、環境や外部からの悪影響への抵抗に依存する精神感情状態の影響を受けます。
テストステロンは思春期に活発に合成されます。血中濃度のピークは25〜30年です。その後、徐々に減少し始めます。
年齢は勃起機能に影響を及ぼします。男性が若いほど、心臓血管系の働きが良くなり、陰茎に血流が供給されます。勃起は体重と蓄積された体脂肪の影響を受け、すべての臓器の働きに悪影響を及ぼします。環境への悪影響も重要な役割を果たします。
男性の健康は勃起に最も大きな影響を及ぼします。泌尿生殖器系に影響を与える感染性または細菌性の炎症過程。これは、勃起の一時的または永続的な消失を引き起こす可能性があります。
優れた効能は全身の働きに有益な効果をもたらします。特に、定期的なセックスは血流を改善し、体を若返らせます。
インポテンス
男性の効力の反対の概念はインポテンスです-性的欲求を満たすことができないこと。インポテンスは、勃起、早漏、性交による満足感の欠如を取得および維持できないことを特徴としています。インポテンスは、陰茎の海綿体への血流障害と血流不良に関連しています。
男性の効力は、次のような要素によって異なります。
- 気質と遺伝的素因、男性的な強さとエネルギーは自然に固有であり、受け継がれています。
- 心臓と血管の病気。この重要な体のシステムの機能不全は陰茎への不十分な血流につながります。
- 泌尿生殖器系の病気。
- ホルモンの破壊と糖尿病は、効力を良好なレベルに維持するために必要なホルモンの不十分な合成、またはその完全な消失につながります。
- 太りすぎは、多数の女性ホルモンと不十分な量の男性ホルモンの合成の理由です。男性ホルモンの欠如は異性への魅力の減少につながります。太りすぎはまた、心臓血管系にストレスを与え、動きの自由を妨げます。
- 年齢。男性が年をとるほど、彼の体が生成するテストステロンホルモンは少なくなります。また、年配の男性はさまざまな病気を発症しやすく、効力に悪影響を及ぼします。
- 心臓血管系または神経系の臓器に影響を与える悪性新生物。
- 男性の不安定な精神的感情状態は、魅力と欲求の減少につながります。その理由は、ストレスの多い状況、うつ病、不安、恐れ、興奮です。
- 悪い習慣：アルコール含有製品の乱用、喫煙、麻薬の使用。
効力を維持する方法
常に強い効力を持つためには、それを維持する方法を含む、効力についてのすべてを知る必要があります：
- 男性の体力を維持するためには、食事全体を見直し、揚げ物、辛いもの、塩辛いものの大量摂取を制限する必要があります。毎日の食事の製品は健康的であり、必要なすべてのミネラルとビタミンが含まれている必要があります。男性の場合、ナッツ、乳製品、シーフード、赤身の肉、新鮮な野菜や果物、緑など、亜鉛、セレン、ビタミンE、C、グループBが豊富な食品を食べることが重要です。
- 体の正常な機能を妨げ、男性のセクシュアリティを低下させる余分な体重を永久に取り除きます。
- アクティブなライフスタイルをリードし、効力を向上させるために特別な運動を行います。一連のエクササイズには、骨盤内臓器の血液循環を高める恥骨尾骨筋のトレーニングが含まれます。
- アルコールと喫煙の乱用をあきらめます。ストレスの多い状況、心配、心配を避けてください。1日8時間寝ます。
男性の効力は、男性の性交に対する能力と欲求であり、生殖機能にも影響を及ぼします。男性の健康を維持するためには、効力とは何か、それが何に依存しているか、そしてそれをどのように維持するかを知ることが重要です。強力な効力は多くの要因に依存し、健康的なライフスタイルと適切な栄養の結果です。