60歳以降の男性の効力の増加

10 行進 2022

美香

この年齢で性交を行う能力の低下は、男性の体の生殖機能がゆっくりではあるが着実に低下するため、自然な生理学的プロセスです。

そのような現象の生理学的性質にもかかわらず、あなたはそれを楽しいとは言えません：通常の効力は男性の強さの鍵です、ある意味で、性的親密さの能力はより強いセックスの代表としての男性性と男性の富に関連しています。

勃起不全は、心理的な問題や自己不信につながります。しかし、すべてが失われるわけではありません。60歳のときでさえ、男性はいわゆる「馬に乗っている」ことができます。

男性の生殖器系が60歳でどのように機能するか

客観的な真実：老年期では、効力はもはや20年または30年と同じではありません。不適切なライフスタイル、慢性疾患、および体の調子の一般的な低下が影響します。ただし、これは公理ではありません。

更年期障害が避けられない女性とは異なり、男性の更年期障害はなく、より強い性の代表者は、ほとんど墓に優れた性的状態を保つことができ、若者にオッズを与えます。

それにもかかわらず、生殖システムを機能的な状態に維持するには、より多くの努力と責任が必要です。やる気は重要な役割を果たします：この年齢での忍耐と仕事がなければ、通常の勃起は単に不可能です。

60歳になると、正常な性欲と覚醒を維持するのに時間がかかり、勃起が遅くなり、陰茎はしばしば性交ができなくなります。老年期の効力は、以下の特徴によって特徴付けられます：

男性特有のホルモンのレベルは急激に減少します。テストステロンの濃度はほぼ半分に低下し、勃起不全と性交の困難を引き起こします。
性的興奮のピーク時でさえ、陰茎は同じサイズではありません。
陰嚢の皮膚はもはや同じ弾力性とたるみを持っていません。これは性的健康のレベルには影響しませんが、美的に心地よいようには見えません。これは男性の心理状態に影響を及ぼし、性欲の心因性低下を引き起こす可能性があります。
生産的な勃起を維持するには、より多くの労力と時間が必要です。
睾丸は小さくなり、以前の弾力性を失います。
性的感受性の低下。性感帯は、必要なレベルの神経伝導を維持できなくなります。
性的分泌物の後、陰茎は急速に下降し、再び安定した勃起を達成するのに長い時間がかかります。

高齢の男性も同様の問題に直面しますが、これも公理ではありません。それはすべて、より強いセックスの特定の代表者のライフスタイルと健康に依存します。いずれにせよ、60年後に効力を回復することは可能です。それはすべて、いくつかの医学的知識の欲求、願望、および利用可能性に依存します。

効力の低下につながる要因は何ですか

このような要因は、生理学的要因と病理学的要因に分けることができます。

生理学的

肥満。これは、一般的な代謝障害の結果です。
喫煙。ニコチンは骨盤内臓器への血液供給に影響を及ぼし、虚血と人工血管アテローム性動脈硬化症を引き起こします。血液循環の欠如はインポテンスへの道です。
大量のアルコールを飲む。アルコールは性欲を鈍らせ、テストステロンレベルを低下させます。あなたは適度にのみ飲むことができます-1日1杯のワインしか飲めません。
心因性の原因（自己不信、恐怖症および恐怖）。
Hypodynamia（動きの欠如）。
特定の薬（特に向精神薬）を服用している。

病理学的

病気が含まれます：

性病。性感染症は男性の健康を「傷つけ」、前立腺と睾丸に影響を及ぼします。
高血圧。骨盤内臓器の血管の脆弱性と虚血を引き起こします。
前立腺炎。それは60歳以上の男性の本当の惨劇と考えられています。統計によると、年配の男性の70％がこの危険な病気に苦しんでいます。この病気は、勃起不全と正常な排尿の問題を特徴としています。それにもかかわらず、前立腺の敗北は文ではありません。この病気は一時的なインポテンスを引き起こします。病的状態を修正することはかなり可能です。
BPH。前立腺の腺組織の良性腫瘍。前立腺炎と同様の症状があります。生殖機能だけでなく、健康全般が危機に瀕しているため、強制的な外科的治療が必要です。
睾丸とその付属肢の炎症性および非炎症性病変：精巣上体炎、精巣上体炎、停留精巣（成人期には非常にまれ）など。
腎臓と尿路の病気。尿路結石症、腎盂腎炎を含みます。
甲状腺（甲状腺機能低下症）、視床下部および下垂体（性腺機能低下症）のレベルでの内分泌病理。

根本的な原因を理解することは、有能な医師の助けを借りてのみ行うことができます。患者自身ができる唯一のことは、生理学的要因の役割を減らすために予防の規則を守ることです。60年後に効力を回復するために何をすべきか-この問題は、より強い性の代表者によってのみ解決することができます。

規範または病理学-すべてが順調です

生殖器系が正常であるかどうかを判断するために最初に行うことは、効力テスト、つまり自己診断を実施することです。

これを行うのは簡単です：

60歳以上の人の性行為の数は、平均して1週間に1〜2回です。人類の強い半分の代表がそのようなレベルの性的活動を維持することができれば、すべてが順調です。
朝の勃起。保存された朝の勃起は性的健康の指標です。しかし、その欠如は文や指標ではありません。
夜の勃起。夜行性の勃起はまた、正常な生殖機能を示します。

朝の勃起だけが消えれば慌てる必要はありませんが、夜の効能も消えれば警戒する理由があります。夜の様子を判断するには、陰茎のサイズに合わせて紙の指輪を作り、夜に陰茎の付け根に貼る必要があります。朝、「製品」がそのまま保存されていれば、病理について話すことができます。この場合、医師の助けなしにはできません。

アンドロロジストに連絡する必要があります。彼は以下を含むいくつかの診断手段を処方します：

スペルモグラム。精子の可動性と精液の受精特性を決定することができます。
骨盤内臓器の超音波検査。時々、効力の低下は病理学的原因によって引き起こされます。
前立腺の直腸指診。前立腺炎を除外する。
前立腺ジュースの分析。また、前立腺炎やその他の腺器官の病気を特定することもできます。
PSAの血液検査。
一般的な血液分析。砂糖の濃度を決定するために必要です。糖尿病は男性の健康の敵です。

これらの研究に合格した後、人はそれが標準であるか病理学であるかを確実に知るでしょう。主なことは、専門家の訪問を遅らせないことです。男性の体自体は非常に壊れやすく、成人期に性機能を回復することはさらに困難です。

この年齢で効力を高めることはどれほど現実的ですか

60年後に男性の性的活動を強化することは現実以上のものです。人類の強い半分の代表が年をとるほど、より責任あるアプローチが必要になり、健康的な勃起を返すことが難しくなるため、大きな役割を果たすのは年齢ではありませんが、意志と欲求です。そのような成熟した年齢の後に効力を高めるために、以下を含む統合されたアプローチが必要です：

身体活動の増加。
ダイエットの変更。
特殊医薬品の受け入れ。
もちろん、慢性疾患の治療も含まれます。

60年後の男性の効力の増加

効力を高める上での大きな役割は、食事の変化によって果たされます。

適切な栄養

まず第一に、あなたはできるだけ多くの植物性食品を食べる必要があります（しかしそれだけではありません）。テーブルには次のようにする必要があります。

ナッツ（特にクルミ、ピスタチオ、アーモンド）。一日に大さじ数杯で十分です。
手榴弾;
柑橘系の果物（オレンジ、レモン）;
イチジク;
玉ねぎ;
ニンニク;
マメ科植物;
鶏卵;
セイヨウワサビ;
シーフード（特に赤い魚、エビ）;
カブ;
バナナ;
じゃがいも;
低脂肪乳製品;
葡萄;
蜂蜜。

使用が望ましくない製品：

脂肪の多い肉（牛肉、豚肉、子羊肉）。アテローム性動脈硬化症を引き起こし、生殖器の栄養を破壊します。そのような栄養は確かに効力を高めるのに役立ちません。
脂肪乳製品：サワークリーム、ミルク、クリーム;
ファストフード。コレステロールの増加と血管壁への脂質沈着の形成を促進します。
ソーセージ、燻製肉;
塩辛い食べ物;
大量のアルコール;
パンとお菓子。

効力を高めるために、あなたは部分的に、しばしばそして食べ過ぎないように食べる必要があります。

効力を高めるための身体活動

60で良い効力を持つ方法は？効力を高めるには、最適なレベルの身体活動を維持することが重要です。過労をしてはいけません。これは効力を高めるのに役立ちませんが、生殖の健康と一般的な健康の両方を損なうことになります。

激しい運動がアドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールの放出を引き起こすことは誰もが知っています。これらの物質はテストステロンの生産をブロックします。さらに、高齢の患者が優れた健康状態を誇ることはめったにありません。心臓血管系の問題が影響します。したがって、脈拍と血圧のレベルを厳密に制御する必要があります。

この場合、軽い運動が適しています：新鮮な空気の中を歩く、ジョギング、水泳、ウォーキング、朝の運動。最適な用途：有酸素運動（全身の治癒に寄与する）、ヨガ、骨盤の筋肉の運動（骨盤の筋肉を緊張させてリラックスさせる価値があります-これはケーゲル体操と呼ばれます。

その他の推奨事項

通常の心理的背景の回復。パートナーに問題がある場合は、解決する必要があります。そうしないと、通常の性欲がなくなります。性科学者または性療法士がここで助けることができます。
あなたは悪い習慣をあきらめる必要があります：アルコール、タバコ、特に薬物はありません。
性機能を低下させる薬の服用をやめる必要があります。したがって、効力をすばやく高めることができますが、これは健康を犠牲にするべきではありません。医師に相談することが重要です。
勃起不全を引き起こす可能性のあるすべての慢性疾患を治療することが重要です。
あなたは特別なビタミンとミネラルの複合体を取るべきです。ビタミン欠乏症は、親密さへの能力を低下させる要因となる可能性があります。
それは勃起を回復するための運動の使用を助けます。1日30回、排尿の原因となる筋肉をリラックスさせて緊張させるだけで十分です。
定期的に性交を練習してください。体系的なセックスライフは、効力を高めるための理想的な方法です。

特殊な薬を使用する必要があるかもしれません-極端な手段。薬は多くの副作用があるので、医師によってのみ処方されるべきです。

フィトセラピー

民間療法で60歳以降の男性の効力を高めることについて多くのことを話すことができるので、いくつかの効果的なレシピに焦点を当てましょう。

植物療法は良い助けになることができます。注意して服用する必要があります（アレルギー反応の可能性があります）。ここにいくつかの効果的なレシピがあります：

クルミと蜂蜜の混合物。コンポーネントを同じ比率で混合します。
ドゥブロヴニク煎じ薬。刻んだ原材料大さじ2を取り、沸騰したお湯1カップを注ぎます。60分間主張し、その後、グラスの3分の1を1日3〜4回服用します。
キャベツジュース。
高麗人参チンキ。受け入れられたコース。初日、0. 5カップの水に一滴溶かして服用します。毎日、滴の数が28に達するまで一滴ずつ追加します。その後、2〜3ヶ月間この投与量で治療薬を服用してください。心臓、腎臓、肝臓の機能に違反する処方は禁忌です。
ローズヒップの煎じ薬。大さじ1杯のベリーを取り、0. 5リットルの沸騰したお湯を注ぎ、すべての材料を魔法瓶に入れます。6時間主張します。その後、グラス半分を1日2回1ヶ月間服用します。

55歳、60歳、さらには70歳の男性の効力は、現実以上のものです。それはすべて患者自身に依存します。統合されたアプローチが重要です。欲望と強い意志があれば、20歳の「羨望の的」に短時間で効力を高めることができます。