効力の問題は、どの男性にとっても最も苦痛なトピックの1つです。性的健康は、ストレスへの曝露、ライフスタイル、激しい運動など、多くの要因の影響を受けます。特定の製品の助けを借りて男性の効力に有益な効果をもたらすことが可能であり、その有効性は長年の経験によって証明されています。
効力が栄養にどのように依存するか
食品の一部であるビタミンやミネラルは、すべての人の健康に影響を与えます。したがって、男性の力は、消費される食物の量と質に直接依存しています。
男性の効力に役立つ製品には、次のものが含まれている必要があります。
- グループB、A、Eのビタミンおよびアスコルビン酸;
- ミネラル、特に亜鉛とセレン。
これらの物質は、精子の質と量、必要なホルモンの合成、および泌尿生殖器系の機能に直接影響を及ぼします。さらに、それらは一般的な強化効果を生み出し、体の保護機能を強化し、血液循環を刺激し、早期老化を防ぎます。男性の効力のための製品が持つすべてのこれらの品質は、勃起の持続時間にプラスの効果をもたらし、性的欲求を高め、性生活の持続時間を増加させます。
多くの人は、貴重な物質の不足を補いたいと思って、ビタミン複合体を摂取します。ただし、合成添加物は天然化合物よりも効果がありません。
効能に役立つ製品は、男性に十分なエネルギーを供給します。したがって、それらのほとんどは高いエネルギー値を持っています。
同様に重要なのは栄養のモードです。食物は少しずつ、1日4〜5回、少しずつ摂取する必要があります。豊富な食物は栄養素の吸収を阻害するので、それらのほとんどは自然に体を離れます。
製品はインポテンスからあなたを救うことはありません。彼女は治療が必要です。しかし、適切な食事は良い予防策であり、その発症を遅らせます。彼らはまた、この病気の複雑な治療に重要な支援を提供します。
男性の力に害を及ぼす可能性のある食品
効力に有害な製品は、性的強度、精子の量と質に悪影響を及ぼし、テストステロンの産生を低下させます。食事中のそれらの存在は避けるか、最小限に抑える必要があります。
効力に有害な製品は次のとおりです。
- 甘いペストリー;
- コレステロールを大量に含む製品;
- ファストフード;
- アルコール;
- さまざまな燻製肉;
- 甘いスパークリングウォーター;
- 亜麻仁油、大豆油、コーン油。
- カフェインの濃度が高い飲み物。
さらに、喫煙などの依存症はインポテンスにつながる可能性があります。したがって、男性の力を長年維持したい強い性別の代表者は、食事だけでなくライフスタイルも注意深く監視する必要があります。
効力を高める製品
男性が効能のために必要とする製品は、大量のビタミンとミネラルによって区別されます。それらは別々にそして他の料理の一部として食べることが許されています。それらの多くには予算コストがあり、人口のすべてのセグメントのアクセシビリティが向上します。
効力のための最も有用な製品のリスト
ラクダの胃（第四胃）。この製品の動作はバイアグラに似ていますが、販売されているものを見つけるのは簡単ではありません。人々は何千年もの間、男性の健康を改善するためにそれを使用してきました。それは性生活の期間を大幅に増やすことができます。勃起を強化するために、それは親密さの開始の直前に消費されるべきです。たった3グラムで十分で、その効果で待たされることはありません。あなたは特別なチンキを準備することができます-100gのレンネットを0. 5リットルのウォッカに注ぎ、14日間放置します。
カキ。それらは自然な媚薬と見なされます。亜鉛と必須アミノ酸の濃度が高いため、テストステロンと精液の合成を刺激します。より顕著な効果を得るために、レモンジュースを振りかけた後、生で食べることがあります。
しかし、それらを悪用することはできません。それらは大量の水銀を含んでいます。さらに、生の食品はバクテリアで汚染される可能性があります。人が肝臓病や皮膚の損傷を持っている場合、リスクはさらに増加します。別の完全に安全な方法は、これらの軟体動物と一緒にお風呂に入ることです。
海水魚の特定の種類。ヒラメは貴重な化合物が豊富で、たんぱく質を多く含み、消化しやすい形になっています。目的の効果を得るには、揚げる以外の方法で調理することができます。サバは、脂肪酸が多いため、血中のテストステロン濃度を上昇させます。リンは精子の質と生産に関与し、ヨウ素は性的欲求を高めます。
カブ。この野菜は、男性の健康に必要な要素の貯蔵庫です。茹でて食べることもできますし、それに基づいて癒しの混合物を作ることもできます。これを行うには、細かくすりおろしたカブとニンジンを1対1の比率で組み合わせ、小さじ1杯の蜂蜜を加えます。この組成物は、1/3カップで1日3回使用することをお勧めします。しかし、この野菜をメニューに含めることには禁忌もあります-腸の炎症、肝炎、胆嚢炎、中枢神経系の障害。
体系的な食事は効力にプラスの効果があります。それらは男性の強さに必要なビタミンとミネラルで体を飽和させます。アミノ酸アルギニンは勃起を促進します。
あなたはあなたの食事療法に様々な品種を含めることができます。それらのそれぞれは、ユニークですが、等しく有用な特性を持っています。蜂蜜とナッツの混合物は特に効果的です。
彼らはオルガスムの頻度と明るさを増やすことができます。しかし、効力を向上させるために、それらは生の形でのみ消費されるべきです。許容レート-4個1日あたり。それらはしばしば成分として癒しの混合物に加えられます。肝臓、腎臓に問題がある場合、またはタンパク質の消化が不十分な場合は、この製品を飲むことは避けてください。
肉。それは性的欲求を著しく増加させ、神経インパルスの伝達に関与するホルモンであるチロキシンの合成を促進します。専門家は、インポテンスの治療の食事療法にそれを含めることをお勧めします。
最高の効果は、低脂肪品種の赤身の肉によって生み出されます。最高の調理方法は蒸しまたは煮込みです。ただし、過剰に使用すると逆の効果があります。
結果を統合するには、適切な栄養の一般原則を順守する必要があります-食事にもっと多くを含め、ジャンクフードを除外し、十分な水分を飲み、身体活動を維持します。そうすれば、どんな状況でも自分の能力に自信を持つことができます。