35年後、泌尿器科医と性病理学者によると、人類の半分の強い半分にとって重要な時期が始まります。男性は生殖システムの状態、勃起機能、効力の可能性のある問題を悩ませ始めます。多くの人は、性的エネルギーを増やすための効果的で効果的な方法を探しています。その1つは、男性が効力を改善するためのビタミンの摂取です。
マジックパワーパワー
セクソロジストによると、男性の効力における巨大で主要な役割の1つは、高品質の栄養を果たしています。正しく編成されると、ビタミンを含むすべての必要な物質と成分が含まれているため、性的エネルギーの増加を達成できます。
次の食品を毎日のメニューに含める場合は、医学的介入なしで行うことができます。男は使用する必要があります：
- 魚。週に少なくとも3回、ゆでたまたは焼きたての形で食べることをお勧めします。性的活動の強化は、グループBのリン、ヨウ素、ビタミンの影響を受けます。効力を高めるために、魚だけでなく、イカ、カキ、ムール貝などの他のシーフードも消費する価値があります。ローダーは、男性の効力を改善するために製品間で2位になります。これらのシーフードは、テストステロンの活性産生に必要な大量の亜鉛、アミノ酸に含まれています。また、カキにはドーパミンの内容があり、それは性欲を増やすのに役立ちます。
- 肉。これは強力な媚薬であるだけでなく、ビタミンや微量元素が豊富な健康的な製品でもあります。メニューに子羊、馬、牛肉を含めることをお勧めします。赤い形の肉を優先する必要があります。
- ナッツ。それらは、効力を高めるために必要な微量元素とビタミンが含まれているため、毎日メニューに含めることをお勧めします。今日、乾燥したアプリコット、蜂蜜、クルミ、ナツメグ、シーダーナットのミックスが人気です。それらにはビタミンB、E、亜鉛、マグネシウムが含まれており、性的エネルギーと強さの増加に寄与しています。
説明されている製品の使用に加えて、健康的な食事の規則に従うことが重要です。過食、飢えを許可しないでください。理想的には、2時間の休憩で1日4〜5回食べる必要があります。
トップ5ビタミン
現代の薬理学は、男性向けのビタミン複合体の幅広い選択を提供しますが、それらは非常に高価であり、誰もが余裕があるわけではありません。治療のコストを削減するために、必要なビタミンを個別に購入できます。そのような薬は次のとおりです。
- グループBの建設のためのビタミンは、より丈夫で身体的に強くなるのを助け、タンパク質の急速な崩壊に貢献します。彼らの主な利点は、40歳以上の3人の男性に固有の余分なポンドとの闘争です。肯定的なレビューを特徴とする男性の効力を高めるためのすべてのビタミン複合体は、層のビタミンBビタミンのビタミンのビタミンを薬局で購入しないようにします。
- 効力を改善するための実用的なすべてのビタミンには、組成のビタミンFが含まれています。これは、雄ホルモンの生成に役立ち、コレステロールを合成し、生殖細胞の更新に役立つ活発な成分です。ビタミンFは、生殖システム全体の健康を提供します。
- ビタミンE.彼は生殖システムのすべてのプロセスを調節し、男性と女性の健康を担当しています。
- test丸の尿細管の外殻を復元および更新するプロセスを正規化します。
- 免疫力を高めます。
- 雄ホルモンの発達に貢献します。
- 有益な勃起に影響を与えます。
- 筋肉の緊張を増加させます。
- 血管を復元します。
- 血流を改善し、骨盤の停滞を防ぎます。
- 毒素と毒素の体をきれいにします。
- 多くの人が過小評価しているアスコルビン酸は、前立腺腺腫を予防する可能性があります。抑うつ状態と闘い、身体活動を改善し、免疫を高めるのに役立ちます。柑橘類、特にグレープフルーツとレモン、ローズヒップとブルガリアのペッパーに含まれています。
- 効力の増加、ビタミンDは、魚油に大量に存在します。この物質のカプセルは、どの薬局でも購入できますが、高価ではありませんが、男性には多くの前向きな資質があります。さらに、これは優れたエネルギーです。この研究は、3か月間魚油を消費した男性のグループが、ビタミンDを使用しない2番目のグループよりも身体検査に合格していることを示しています。これは、牛乳、チーズ、ナッツ、卵、サワークリームに含まれています。
薬理学的複合体
薬局でビタミンの別々のグループを購入することができないか、その効果を信じることができない場合は、男性向けに特別に設計された特別な複合体を購入できます。ビタミン複合体は、明らかなシンプルさにもかかわらず、危険な場合があります。過剰摂取のため、良性の形成まで不快な健康上の合併症が可能です。したがって、特定のビタミン複合体を使用する前に、医師は検査を受けて必要なテストを受けることをアドバイスします。